Сон за рулем очень часто является причиной серьезных ДТП, сопоставимых по своей опасности с последствиями езды в нетрезвом состоянии, пишет в Telegram-канале московская ГИБДД.

Вождение в состоянии сонливости настолько же опасно, как и нетрезвое вождение, подчеркнули в столичной ГИБДД и дали несколько практических советов на этот счёт.

В случае плохого самочувствия или переутомления водителям надо постараться избегать управления транспортом.

При первых же признаках сонливости необходимо припарковаться в безопасном месте и поспать, пусть даже совсем недолго.

Перед поездкой надо постараться не принимать лекарств, влияющих на концентрацию внимания, и препаратов со снотворным действием. Если без них не обойтись, то лучше отложить поездку.

При усталости водителю следует чередовать управление автомобилем с отдыхом: через каждые 2-2,5 часа езды  устраивать 5-10-минутные перерывы.

К слову, ученые Мельбурнского королевского технологического университета пришли к выводу, что основной причиной засыпания водителей за рулем является низкочастотные вибрации в автомобиле. Они начинают оказывать влияние на состояние водителя уже после 15 мин. с начала движения. Через полчаса внимательность автомобилиста может ослабевать, а пик утомляемости наступает через 60 мин. При этом, усталость, вызываемая вибрацией, напрямую влияет на возможность выполнять даже простые умственные задачи

Источник:  Autonews.ru